Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
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159.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2019:
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709 kcal
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Fat: 16.13g | Prot: 51.23g | Carb: 90.67g.
Breakfast: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pimientos Asados Tiras Primera, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo. Snacks/Other: Hacendado Nachos, Hacendado Galletas María Tradicional, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural 0%. more...
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gaining 7.7 lb a week
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