Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
195.1 lb
Lost so far: 100.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 67.83g | Carb: 159.19g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Крабок, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Простая Еда Омлет с Овощами , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски, Макси Котлеты Деревенские. Dinner: Fine Life Манго Сушеное, Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|