|
Valt nog mee na twee dagen niet kunnen meten en wegen. 😁💪🏻
Vandaag rustige dag...ziek geworden. Blegh wat onhandig. 😋
#zaterdagwasdag #opnaar68
|
150.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 39.24g | Carb: 210.37g.
Breakfast: Bonne Maman Kersen Confiture, Duo Penotti Chocopasta, Calvé Pindakaas, AH Hagelslag Puur, Peijnenburg Ontbijtkoek Parelkandij, Senseo Dark Roast, AH Halfvolle Melk, Blue Band Halvarine, AH Verse Jus D'orange, Bakkerij Fuite Party Broodjes. Lunch: Zonnatura Brandnetel Thee, Wasa Volkoren Cracker, Calvé Pindakaas (15g), AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad, AH Halfvolle Melk, Blue Band Halvarine, AH Hagelslag Puur, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Snacks/Other: Innocent Super Smoothie Antioxydant (Flesje), Senseo Dark Roast, AH Stroopwafel. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|