Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
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236.1 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 September 2019:
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1477 kcal
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Fat: 64.82g | Prot: 69.57g | Carb: 162.64g.
Breakfast: Pan de Centeno, Colnatur Colageno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Cacao Puro, Ibsa Tomate Triturado, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. Lunch: Callos vegetarianos con garbanzos.. Dinner: Melón , Nueces, Mercadona Salmón al Natural, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates Rojos. Snacks/Other: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Yogur con Fruta 0%, Ciruela, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Almendras, Hacendado Nuez Mondada. more...
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losing 2.7 lb a week
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