Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
151.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
|
1660 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 107.28g | Carb: 134.39g.
Breakfast: Мандарины, Сливы, Duru Bulgur, Маслины, Оливковое Масло, Авокадо, Вареное Яйцо, Миндаль. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Маслины, Грудка Индейки, Арбуз, Петрушка. Dinner: Вареное Яйцо, Чай, Миндаль, Wasa Delikatess. Snacks/Other: Yörüksüt Lor Peyniri. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tat8355's weight history
|