Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
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123.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 September 2019:
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1963 kcal
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Fat: 52.09g | Prot: 128.48g | Carb: 225.45g.
Breakfast: Café, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Boulé Mermelada Extra de Fresa, Semillas de Lino, Hacendado Semillas de Chia, Milbona Leche de Almendra, La Cestera Pan 15 Cereales Y Semillas. Lunch: Pechuga de Pavo, Brillante Quinoa Integral. Dinner: Milbona Yogur Griego Stracciatella, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Lidl Gazpacho Suave, Edulis Ensalada 4 Estaciones, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales. Snacks/Other: Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Manzana, Té Verde, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, La Gergaleña Tomate Natural Rallado, Nectarinas, Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Frit Ravich Almendras Crudas. more...
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steady weight
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