Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
199.7 lb
Lost so far: 95.5 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 76.92g | Carb: 219.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Lunch: Мясновъ Сервелат, Гречневая Каша. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рис Вареный. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
losing 3.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|