Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
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129.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2019:
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1501 kcal
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Fat: 14.56g | Prot: 46.03g | Carb: 303.03g.
Breakfast: Café, Q-Pão Pão de Forma, Mamão. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Glória Leite em Pó Integral, Mamão, Q-Pão Pão de Forma, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Mamão, Q-Pão Pão de Forma, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Café, Q-Pão Pão de Forma. more...
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gaining 5.7 lb a week
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