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明日から夜をダイエット食に置き換えるの始めようと思う(；´∀｀)
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147.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
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1647 kcal
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Fat: 71.29g | Prot: 87.43g | Carb: 163.98g.
Breakfast: セブンイレブン しっとりたまご蒸しパン, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: 焼き餃子, 生野菜, 水, 唐揚げ, ラーメン. Dinner: 伊藤園 麦茶, すき焼き. Snacks/Other: 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), コカ・コーラ ファンタ グレープ. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
16 Sep 19 by member: nagai0303
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nagaiさん>糖質制限。。。どんなのか調べてみます(^^)ありがとうございます(*´ω｀*)
16 Sep 19 by member: yu-san1214
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16 Sep 19 by member: ヤママユガ
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17 Sep 19 by member: yu-san1214
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壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜bｸﾞｯ
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
17 Sep 19 by member: ヤママユガ
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