epdlwl's Journal, 16 September 2019

9월16일
아침 찐만두 3개 220 방울토마토100g 16
샤인머스켓100g 69 맥반석계란1개 62
합:367kcal
점심냉면 1/2 252kcal 방울토마토100g 16
맥반석계란 1개 62
합계 330
저녁
다욧도시락 325 방울토마토 100g 16 kcal
합331
오늘하루 1023kcal
더이상 입에 넣지않기 제발 쫌 !!!

119.3 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1038 kcal

Fat: 36.14g | Prot: 39.62g | Carb: 140.48g.   Breakfast: 맥반석 구운계란, 샤인머스캣, 이마트 방울토마토, 이마트 노브랜드 왕교자. Lunch: 맥반석 구운계란, 이마트 방울토마토, 송학식품 칡냉면. Dinner: 밀스원 통통낙지볶음밥&두툼해물완자. Snacks/Other: 이마트 방울토마토. more...