Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
|
1859 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 102.27g | Carb: 146.88g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кекс 167, Авокадо Авокадо, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, RIOBA Сироп Миндальный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Lunch: Курица Вареная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Перепелиное Яйцо, РИФ Хоки Филе, Hortex Гавайская Смесь, Кекс 167, Biotech USA Iso Whey Zero, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Нектарин, Мандарины. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alla bikiteeva's weight history
|