Schimi9's Journal, 14 September 2019

181.2 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2560 kcal

Fat: 113.11g | Prot: 79.94g | Carb: 233.96g.   Breakfast: Süßes Brötchen, Aldi Croissant, Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Lunch: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Dinner: Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Snacks/Other: Bitburger Pils, Lorenz Chips. more...

2317 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...