Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 124.84g | Prot: 54.44g | Carb: 35.34g.
Breakfast: Сыр Горгонзола, Сальтисон с Языком, De Luxe Оливковое Масло, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Селянське Масло Сливочное 82%, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Господарочка Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Сало, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Манная Крупа, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arina.kostiyk's weight history
|