Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 93.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2019:
|
2425 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 153.83g | Carb: 296.42g.
Breakfast: Nutella Nutella, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Rote Paprika, Aldi Trauben Kernlos, Milsani Kaffeesahne 10% , Hartgekochtes Ei, Meerrettich, Räucherlachs, Aldi Weizenbrötchen, Lidl Kartoffelbrötchen, Fruchtsalat, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt. Lunch: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. Dinner: Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Ananas, Magerquark. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YviWanderlust's weight history
|