EstelaCapra's Journal, 11 September 2019

146.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

807 kcal

Fat: 38.05g | Prot: 77.86g | Carb: 43.88g.   Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Sopa de Abóbora, Seara Filé de Peito de Frango, Carne de Vaca Moída, Repolho Refogado. Snacks/Other: Água com Limão. more...

2036 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...