Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
123.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 131.43g | Carb: 32.31g.
Breakfast: Куриные Сосиски, Сыр Сулугуни, Яичный Омлет. Lunch: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Матрикс Протеиновый Коктейль, Семушка Миндаль в Сахаре. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lira8909@'s weight history
|