Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
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118.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 September 2019:
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1137 kcal
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Fat: 48.32g | Prot: 52.19g | Carb: 128.98g.
Breakfast: 食パンのトースト, トップバリュー スライスチーズ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. Lunch: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. Dinner: CGC 和風ドレッシング, スクランブルエッグ, ほうれん草のソテー, すまし汁, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 調理したキャベツ. more...
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gaining 24.7 lb a week
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