Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
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121.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 September 2019:
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1049 kcal
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Fat: 25.47g | Prot: 36.29g | Carb: 169.41g.
Breakfast: 양파, 건조된 파르마산치즈 가루, 노브랜드 구운란, 상추, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 이마트 방울토마토, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 블랙 올리브, 양배추. Lunch: 이마트 방울토마토, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Dinner: 단무지무침, 조미김, 풀무원 도토리묵, 노브랜드 쌀밥 한 공기, 피코크 냉이 된장찌개. Snacks/Other: CU 케이준치킨샌드위치. more...
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losing 2.6 lb a week
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