Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
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104.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 September 2019:
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1475 kcal
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Fat: 48.45g | Prot: 96.42g | Carb: 158.97g.
Breakfast: 더플러스 빨간 석류즙, 케첩, 계란후라이, 피클, 소와나무 체다치즈 클래식, 당근, 굳닭 닭가슴살 소시지 갈릭맛, 그로서리서울 곤약현미밥. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 끼리 끼리 딥앤크런치. Dinner: 피코크 맛있는 미니족발, 삶은 계란, 순살치킨, 야채 튀김, 새우 튀김, 오징어튀김, 생가득 국물떡볶이. Snacks/Other: 크라운 감자품격. more...
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losing 10.8 lb a week
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