Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
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127.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 127.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 September 2019:
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1029 kcal
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Fat: 14.46g | Prot: 108.07g | Carb: 150.14g.
Breakfast: 천도복숭아, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵. Lunch: 천도복숭아, 동서식품 티오 아이스티 복숭아맛, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 귤, 하나푸드 훈제닭가슴살, 핀크리스프 오리지널, 벨리불리 오트밀크 카카오닙스. Dinner: 바로푸드 레알깔라만시, 천혜향, 대파, 마늘, . 양파가루, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 시리오 껍질벗긴 토마토, 하나푸드 훈제닭가슴살. Snacks/Other: 바로푸드 레알깔라만시. more...
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gaining 6.2 lb a week
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