|
Niet schokkend, maar ik merk wel dat ik het lastig vind de ongestructureerde zomermaanden achter me te laten. Hoog tijd om weer eens terug te keren naar een weekplanning en netjes invoeren. Het scheelt op drukke dagen ook nog eens tijd als ik niet elke dag hoef na te denken over wat nu weer te eten.
|
138.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
gaining 0.6 lb a week
|