Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
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125.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 125.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2019:
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1032 kcal
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Fat: 25.48g | Prot: 106.70g | Carb: 112.94g.
Breakfast: 아보카도, 하나푸드 훈제닭가슴살, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 천도복숭아, 파리바게트 모카빵. Lunch: 에이밀 아몬드 밀크 사차인치, 바로푸드 레알깔라만시, 천혜향, 핀크리스프 오리지널, 하나푸드 훈제닭가슴살. Dinner: 핀크리스프 오리지널, 이마트 사차인치, Navitas 타이거넛츠, NOW 마카다미아, NOW 브라질넛, 아몬드, 호두, 귤, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 하나푸드 훈제닭가슴살, 바로푸드 레알깔라만시, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스. Snacks/Other: 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 롯데 자일리톨 오리지날. more...
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losing 6.2 lb a week
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