Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
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101.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2019:
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1606 kcal
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Fat: 87.07g | Prot: 57.71g | Carb: 154.26g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, ケロッグ フルーツグラノラ. Lunch: ローソン コーンサラダ, ゆで卵, ローソン エッグタルト, タカノフーズ 絹美人. Dinner: セブンイレブン 梅こんぶおむすび, 紀文 調整豆乳, 寒天（乾燥品）, みかん（缶詰または冷凍）, 紀文 調整豆乳, 寒天（乾燥品）, みかん（缶詰または冷凍）, 紀文 調整豆乳, 寒天（乾燥品）, みかん（缶詰または冷凍）. Snacks/Other: ファミリーマート おしゃぶり昆布梅, ナチュラルローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ, ダイソー きなこくるみ. more...
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losing 1.5 lb a week
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