|
или все-таки спорт? или пред мм или дюфастон,вес 2день идет вверх
|
144.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 80.07g | Carb: 129.93g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Националь Гречка Алтайская . Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Монетка Сыр Голландский 45% , Дивный Берег Форель Слабосоленая, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Epica Йогурт Гранат-Малина. more...
|
|
300 kcal
|
Activities & Exercise:
хотьба - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|