thais.cmelo's Journal, 02 September 2019

240.3 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 86.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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907 kcal

Fat: 26.53g | Prot: 62.33g | Carb: 108.18g.   Lunch: Hortifruti Salada de Frutas, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Queijo Branco, Pão Francês, Yakult Yakult, Banana Prata. more...

2831 kcal

Activities & Exercise: caminhada 4km - 35 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...