Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
161.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 69.47g | Carb: 155.62g.
Breakfast: Лента Миндаль, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Курага, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Ударница Зефир в Шоколаде, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Голени с Кожей, Йогурт Домашний, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мармелад, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Слива, Магнит Персик, Nestle Злаковый Батончик Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuvsninka's weight history
|