Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
180.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2019:
|
1824 kcal
|
Fat: 97.88g | Prot: 103.98g | Carb: 145.05g.
Breakfast: Творог 9%, Яйцо-Пашот, Дружба Плавленный Сыр, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Желтый Сладкий Перец, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Петелинка Куриное Бедро, Mission Deli Тортилья, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Snacks/Other: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Mission Deli Тортилья, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nundik1's weight history
|