Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
205.7 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 74.81g | Carb: 148.98g.
Breakfast: Кофе, Valio Молоко 0%, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Ржаной Хлеб. Lunch: Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Ржаной Хлеб, Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами, Помидоры. Dinner: Лимонад, Прайм Стар Фетучине с Грибами в Сливочном Соусе , Креветки Темпура, Якитория Тартар из Тунца. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|