Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
153.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2019:
|
1961 kcal
|
Fat: 117.00g | Prot: 98.87g | Carb: 137.91g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Персики, Простоквашино Сливки 10%, Черная Смородина, Запеканка творожная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Сливочный, Помидоры. Dinner: Фундук Фундук, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Аджапсандал, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|