Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
142.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2019:
|
2370 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 57.03g | Carb: 359.75g.
Breakfast: Fazer Pätkis, Meritalo Omenahillo, Start Start Naturell, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Kahvi. Lunch: Cloetta Bisbis Laku, Pirkka Suomalainen Omena, Meritalo Omenahillo, Marli Mehukeitto, Banaanit, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Pirkka Suomalainen Omena, Kivikylän Kotipalvaamo Sinihomejuusto Täytetty Lihapulla, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Elonen Rouhesämpylä, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Tomaatit, Porkkanat, Kiinankaali, Lidl Keräkaali. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Start Start Naturell, Banaanit, Tupla Double Layer Caramel, Daim Suklaapatukka, Fazer Pätkis. more...
|
|
2036 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Bicycling (moderate) - 13/mph - 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|