Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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129.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 129.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2019:
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1048 kcal
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Fat: 33.87g | Prot: 98.94g | Carb: 123.07g.
Breakfast: 에이밀 아몬드밀크 오리지널, 천도복숭아, 찐고구마, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 하나푸드 훈제닭가슴살, 양배추. Lunch: 바로푸드 레알깔라만시, 마늘, 웰파인 미친젤리 트로피컬, 양배추, 토마토, 훈제 닭가슴살, 새우젓, 깍두기, 대파, 달걀, 떡국떡, 매생이, 해청정 해조국수, NOW 에리스리톨. Dinner: 토마토, 한살림 자장가루, 베이컨, 풀무원 네컵 연두부, 바로푸드 레알깔라만시, 해청정 해조국수, 고추가루, 구운계란, 깨, 양배추, NOW 에리스리톨. more...
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gaining 9.3 lb a week
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