Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
152.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2019:
|
1953 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 113.79g | Carb: 193.64g.
Breakfast: Персики, Galbani Сыр Горгонзола, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Запеканка творожная, Черная Смородина, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Сливы, Борщ с Говядиной, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Myprotein Протеин Банан, Аджапсандал, Фасоль Белая, Скумбрия Атлантическая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|