|
Итак ушла из дефицита. Четыре недели дались очень легко, благодаря нагрянувшим издалека родственникам. Дома практически не сидели, облазили все музеи, выставки и распродажи. К концу четвертой недели чего-то так грустно стало... Вес встал. Решила, что организм мой устал, кстати сказать - активность тоже стала падать. Прошлую неделю ела по хотелкам, но все записывала. Решила - пусть будет так. Эту неделю колораж постараюсь держать 2400 ...это прошлая моя поддержка. Вес поднялся на 200 гр. Раньше от скачков кк заливало. Сейчас нет. Вобщем отъедаюсь и отдыхаю.
|
133.8 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2019:
|
2263 kcal
|
Fat: 101.56g | Prot: 134.07g | Carb: 202.61g.
Breakfast: Сахар, Лимак Батон Кукурузный, La Pina Арахисовая Паста, Помидоры, Лимак Батон Кукурузный, Куриное филе жареное, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Слобода Майонез Семейный Провансаль, Сыр Гауда, Помидоры, Брест Литовск Сливочное Масло, Куриное Филе. Dinner: Мёд, Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Картофель Отварной, Кудесница Мука Рисовая, Сахар, Яйцо Куриное, Творог 9%, Сахар. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|