Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
152.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2019:
|
1711 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 111.24g | Carb: 160.70g.
Breakfast: Galbani Сыр Горгонзола, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Простоквашино Сливки 10%, Персики, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Lunch: Сливы, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Myprotein Протеин Банан, Фасоль Белая, Аджапсандал, Скумбрия Атлантическая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|