Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
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165.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2019:
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1364 kcal
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Fat: 32.89g | Prot: 70.82g | Carb: 198.84g.
Breakfast: 한살림 미숫가루, 풋사과, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 켈로그사 스페셜케이. Lunch: 맥반석 구운계란, 홈플러스 앙금, 절편, Bragg 사과식초, 양파, 아임웰 닭가슴살 김치만두, 오리온 핫브레이크 (50g). Dinner: 오이무침, 현미밥, 오징어찌개. more...
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gaining 1.5 lb a week
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