Aaarrrggghhh😫😤😱😢
|
170.6 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 119.06g | Prot: 100.86g | Carb: 27.80g.
Breakfast: Waymadi Granola, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Lijnzaadcrackers met Grana Padano , AH Ei. Dinner: Byb Rode Cheddar 48+, Broccoli, Gegrilde Kip. Snacks/Other: AH Koffieroom, Dolce Gusto Lungo. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Niet leuk dat geschommel 🥴🥴
23 Aug 19 by member: Gerrika G
|
kop op. morgenvroeg herkansing 😉
23 Aug 19 by member: kyenna
|
23 Aug 19 by member: Wien67
|
Mmm... onsje te verwaarlozen. Ik sta stil maar morgen een bbq dus 🤞 dat ik me niet te veel laat gaan
23 Aug 19 by member: Yoo69
|
Misschien word het tijd je kcal naar beneden te gooien?
23 Aug 19 by member: *Healthy86*
|
Nou Jolanda, het loopt momenteel dagelijks op.
@Healthy, ik neem momenteel maar 1600 calorieën, dat is al weinig met mijn staande beroep, waarbij ik minimaal 10.000 stappen op één dag zet
23 Aug 19 by member: keto_danny
|
Oh oke.. dan zou ik inderdaad niet heel veel lager meer gaan zitten inderdaad. 😊
23 Aug 19 by member: *Healthy86*
|
Ow echt, danny! Had ik even niet in de gaten. Dagelijks, oke 🙃. Binnenkort vast flinke daling waar je ook niets van begrijp. Maar na elke dag snap ik je helemaal.... go girl 💪kijk waar je vandaan komt 😘
23 Aug 19 by member: Yoo69
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto_danny's weight history
|