Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
152.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 98.51g | Carb: 150.34g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Ля Фантази Огурцы Малосольные, Кофе Эспрессо, Русский Хлеб Хлеб Даугас, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Кот де Франс Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное. Lunch: Зеленый Чай, Рот Фронт Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Даугас, ГП_Грудка Индейки, Жареная с Терияки. Dinner: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Виктория Грудка Куриная Отварная, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Светлое Пиво, Кофе Эспрессо, Кот де Франс Молоко 2,5%. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Миндаль, Зимний Сад Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|