Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
165.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 128.16g | Carb: 102.59g.
Breakfast: Овсяноблин Сырный. Lunch: Мираторг Крылышки Куриные Острые, Barilla Макароны, Куриная Грудка. Dinner: Куриные Котлеты, Ермолино Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Сливочный, Белмолпродукт Сгущенка Славянка, Яйцо. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dimaplukhin2342's weight history
|