Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 56.42g | Carb: 208.72g.
Breakfast: Mamba Фрумеладки Сочный Центр, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Молочный Дождик Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Нерюнгринская Крыло Нерюнгринское, Рис. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Snacks/Other: Lotte Choco Pie Banana. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NyurguyanaSnow's weight history
|