Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
156.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 69.37g | Carb: 129.90g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Lunch: ВкусВилл Булгур , Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Арбуз, ПРИНГЛС Чипсы, Storck Toffifee, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gribohek's weight history
|