Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
122.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
|
2156 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 68.12g | Carb: 260.53g.
Breakfast: Красное Яблоко, Бразильские Орехи, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Пассим Геркулес 12 Месяцев, Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Рагу из Кабачков. Dinner: От Мартина Семечки Солёные Белые, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Snacks/Other: Малина, Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад, Tuc Крекер Сметана Лук, Шоколадное Мороженое (Мягкое), Рахат Карамель Зайка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
docha-marina's weight history
|