Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
200.4 lb
Lost so far: 94.8 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 69.17g | Carb: 171.62g.
Breakfast: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авида Молоко 2,5%, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь. Dinner: Гранфор Сыр Тильзитер, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Колибри Фруктовый Лёд Апельсин . more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|