|
чт, после ДР б.Вали🤨
|
216.1 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2019:
|
490 kcal
|
Fat: 15.54g | Prot: 40.13g | Carb: 50.31g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Овсяноблин. Lunch: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Перловая Каша. Snacks/Other: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2013ta's weight history
|