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어제 밥먹고 동생이 치킨 사와서 치킨도 왕창 먹었..
치킨이니까 이정도지🙄ㅋㅋ
내일 탄수화물 치팅하는 날이니까 오늘 최대한 클린 갑시다
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143.7 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
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1523 kcal
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Fat: 100.69g | Prot: 63.07g | Carb: 97.13g.
Breakfast: 군고구마, 순살치킨. Lunch: 오스카마이어 베이컨 오리지널, 마요네즈, 삶은 계란, 아보카도, 한살림 보리식빵. Dinner: 마요네즈, 고등어구이, 오스카마이어 베이컨 오리지널, 삶은 계란, 아보카도. more...
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gaining 6.2 lb a week
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