Fernanda0512's Journal, 14 August 2019

129.4 lb Lost so far: 42.5 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1081 kcal

Fat: 49.33g | Prot: 38.25g | Carb: 116.65g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco. Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Panqueca de Carne Moída. Dinner: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Other: Danette Chocolate Ao Leite, Piraquê Biscoito Goiabinha, RIO Chá Verde com Limão Siciliano. more...

1800 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...