Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
151.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 111.05g | Carb: 143.79g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, НАК Брынза Болгарская 30%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сырники Домашние, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Цикорий с Молоком, Просто Сырный Колбасный Продукт, Тефтели с Рисом, Помидоры, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тилапия, Сыр Российский. Snacks/Other: Голубика, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|