Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2019
|
210.3 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 71.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 73.49g | Carb: 127.47g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Батон, Кофе, Valio Молоко 0%, President Сыр Рассольный "Фета Салакис". Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Картофель Отварной. Dinner: NEO Мажитель Мультифрукт, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|