|
😥 Tuli sittenkin vähän enemmän lomalta kun turvotusta 🙈
|
167.1 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 103.81g | Prot: 92.57g | Carb: 148.81g.
Breakfast: Voi, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Kananmuna (Kokonainen), Felix Kurkkusalaatti. Lunch: Luumut, Oivariini Normaalisuolainen, Ruisleipä, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jalostaja Stroganoff, Peruna. Dinner: Marjakiisseli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanapyörykät, Saarioinen Tomaatti Chili Salaatinkastike, Parsakaali (Pakaste), Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, Voi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Marjamix. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|