Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
154.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2019:
|
2357 kcal
|
Fat: 103.80g | Prot: 100.62g | Carb: 269.14g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Простоквашино Сметана 20%, Сырники творожные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Нектарины, Мистраль Перловка. Lunch: Плов по свининой. Dinner: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Чернослив, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Националь Фасоль Белая. more...
|
|
2079 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|