|
Whoepie...weer een ons eraf. Langzaam kleurt mijn balkje steeds meer naar groen 😁
Doel zondag <=71,5 ga ik nog steeds voor, maar het wordt spannend 😬
#opnaarde71 #onsvoorons #stillgoingdown
|
158.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2019:
|
887 kcal
|
Fat: 12.06g | Prot: 35.37g | Carb: 101.71g.
Breakfast: Senseo Dark Roast, AH Verse Jus D'orange, Wasa Volkoren Cracker, AH Basic Runder Rookvlees, Chavroux Geitenkaas. Lunch: Leidingwater, AH Blauwe Bessen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Dinner: Rode Tafelwijn, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+. Snacks/Other: Rode Tafelwijn, Leidingwater, Leidingwater, Red Band Dropsleutel, Lipton Ice Tea Peach, Leidingwater, Senseo Dark Roast. more...
|
losing 1.5 lb a week
|